HABER AKIŞI

Daha güçlü bir hafıza için biraz egzersiz yeterli

 Tarih: 27-09-2018 13:00:00
Araştırmacılar, çok hafif egzersizlerin bile, bellek oluşumu ve depolanmasından sorumlu beyin bölgeleri arasındaki bağlantıyı arttırabildiğini keşfetti. İşte spora başlamak için bir sebep daha!


Bazı insanlar az da olsa hareketli bir yaşam benimserler. Birazcık yoga, tai chi veya hafif koşu ve yürüyüş yaparlar. O insanların, anahtarları nereye koyduklarını hatırlama olasılığı, hareketsiz bir yaşam sürenlerden oldukça fazla gibi görünüyor. Nitekim Kaliforniya Üniversitesi ve Japonya'daki Tsukaba Üniversitesi araştırmacıları, çok hafif egzersizlerin bile beynimize iyi geldiğini buldu. Özellikle de hafıza oluşumu ve depolanmasıyla ilgili kısımlarına. 
 
Bilim insanları, 36 sağlıklı genç yetişkin üzerinde bir çalışma yürüttü. Buna göre, sadece on dakikalık hafif bir egzersizin bile hatırı sayılır düzeyde bilişsel fayda sağlayabileceği görüldü. Yüksek çözünürlüklü bir MR (manyetik rezonans) görüntülemesi kullanan ekip, egzersiz seanslarından kısa bir süre sonra deneklerin beynini inceledi. Bunun sonucunda beyindeki detaylı hafıza işlemeden sorumlu alanlar arasındaki bağlantının daha iyi bir seviyeye geldiği fark edildi.

Çalışmanın lideri Profesör Michael Yassa şöyle konuştu: "Beyindeki hipokampusun, yeni anıların oluşturulmasındaki rolü oldukça önemlidir. Bu bölge, beynimiz yaşlandıkça işlevleri azalan ilk yerlerden biri ve Alzheimer hastalığında durum daha da kötüleşiyor. Hipokampusun işlevini geliştirmek, günlük hayatta belleği geliştirmek anlamına gelebilir." 


Çalışmanın sonuçları, daha fazla insanı fiziksel aktiviteye teşvik edecek gibi duruyor. Araştırmacılar, yaşa bağlı zihinsel bozukluk riski çok daha yüksek olan yaşlı yetişkinleri de test ederek, düzenli, kısa ve hafif düzeydeki egzersizlerin etkilerini görmek için de çalışacak ve araştırmanın kapsamını genişletecek.

 

  Kaynak: haber7.com
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  DİĞER TEKNOLOJİ HABERLERİ
  URFA HABERLERİ
Jandarma Genel Komutanı ORG. Arif Çetin Şanlıurfa’da Jandarma Genel Komutanı ORG. Arif Çetin Şanlıurfa’da Birliklerde inceleme ve denetlemelerde bulunmak üzere Şanlıurfa’ya gelen Jandarm..
"Köyü kalkındırmadan ülkeyi kalkındıramayız" Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Ahmet Eşref Fakıbaba, "Tarımı gelişmemiş, kend..
Eyyübiye Belediyesi Kitap Otağı, Ülke Genelinde Örnek Proje Olacak Eyyübiye Belediyesi Kitap Otağı, Ülke Genelinde Örnek Proje Olacak Eyyübiye Belediyesi tarafından Pazartesi günü açılışı yapılacak olan Kitap Otağı..
Şanlıurfa'da silahlı kavga: 1 ölü, 5 yaralı Şanlıurfa'da silahlı kavga: 1 ölü, 5 yaralı Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde iki aile arasında çıkan silahlı kavgada bir kişi..
  GÜNDEM HABERLERİ
Bakan ilk kez açıkladı: Zehirli silah vermiş... Bakan ilk kez açıkladı: Zehirli silah vermiş... İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, Yozgat'ın Akdağmadeni ilçesinde, AK Parti'nin Se..
Karabük'te tavuklu pilav yiyen 74 kişi zehirlendi Karabük'te tavuklu pilav yiyen 74 kişi zehirlendi Karabük'te 74 kişi bir restoranda yedikleri yemekten sonra rahatsızlanarak hasta..
Türklerin DNA'larını topladılar! Çin neyin peşinde? Türklerin DNA'larını topladılar! Çin neyin peşinde? Çin'in Sincan Uygur Özerk Bölgesi'nde yürüttüğü 'baskı kampanyası' kapsamında, A..
Çanakkale'de korkutan deprem! Çanakkale'de korkutan deprem! Kandili Rasathanesi'nin aktardığı bilgiye göre Çanakkale'de 3.4 büyüklüğünde bir..
  SİYASET HABERLERİ
Trump'tan Suriye açıklaması Trump'tan Suriye açıklaması ABD Başkanı Donald Trump, Suriye’de "küçük bir" ABD birliğinin kalmasını olumlu ..
Saylak’ın Rozetini Cumhurbaşkanı Erdoğan taktı Saylak’ın Rozetini Cumhurbaşkanı Erdoğan taktı 2014 yerel seçimlerinde CHP’den Milas Belediye Başkan aday adayı olan ve aday gö..
Bodrum halkının 'tanzim' isteğine Erdoğan'dan dikkat çeken cevap Bodrum halkının 'tanzim' isteğine Erdoğan'dan dikkat çeken cevap Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Bodrum'da vatandaşlara hitap etti. Erdoğan, ..
Cumhur İttifakı'nda yeni gelişme: Adaylığı düşürüldü! Cumhur İttifakı'nda yeni gelişme: Adaylığı düşürüldü! Cumhur İttifakı MHP Dikili Belediye Başkan adayı Buğra Akın’ın adaylığı İlçe Seç..
  SPOR HABERLERİ
Hakanlı Milan'dan rahat galibiyet Hakanlı Milan'dan rahat galibiyet Serie A'da 25. haftada Milan, Hakan Çalhanoğlu'nun asist yaptığı maçta Empoli'yi..
Karaman'dan Göztepe taraftarına teşekkür Karaman'dan Göztepe taraftarına teşekkür Spor Toto Süper Lig’de Trabzonspor’un deplasmanda Göztepe’yi yendiği maçın ardın..
Rizespor gümbür gümbür! Farkla 3 puan... Rizespor gümbür gümbür! Farkla 3 puan... Süper Lig'in 23 .haftasında Çaykur Rizespor evinde ağırladığı Yeni Malatyaspor'u..
Martin Skrtel milli takımı bıraktı Martin Skrtel milli takımı bıraktı Fenerbahçe'nın Slovak yıldızı Martin Skrtel, milli takım kariyerini sonlandırdığ..
Henüz anket oluşturulmamış.
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Yukarı